「冷えは万病のもと」
昔から東洋ではこんな言葉がありますよね。
「年齢のせいかな」
「こんなもんかな」
つい流してしまいがちな“冷え”。
でもそれ、
からだからの「ちょっと休んで」のサインかもしれません。
冷えを感じている方って
本当にがんばり屋さんが多いなぁと感じます。
家族のこと、仕事のこと、
ついつい自分のことは後回し。
気づいたら、からだのスイッチが入ったまま。
ちゃんと休んでほしいという、体からのメッセージかもしれません。
・夕方になると足がパンパン
・肩や首がガチガチ
・朝、目覚めがスッキリしない
・夜中に何度か目が覚める
・生理前や天気が悪い日に体調がよくない
・なんとなく気分が沈みやすい
実はこれ、冷えとつながっていることがとっても多いんです！
冷えると、体の中はどうなる？？
からだが冷えると、血の巡りがゆっくりになります。
すると…
・老廃物が流れにくくなって → むくみ
・筋肉がこわばって → 肩こり・首こり
・内臓の働きが落ちて →胃腸の不調
・自律神経が乱れて → 睡眠の質の低下
「どこかが悪いわけじゃないけど、調子がイマイチ」
そんな状態が続きやすくなるんです。
がんばり屋さんほど、冷えやすい理由
忙しい毎日で、呼吸が浅くなっていたり、
知らないうちに力が入っていたり、
そうすると、からだはずっと“緊張モード”。
この状態が続くと、手足の先まで血が巡りにくくなり、
冷えを感じやすくなります。
そして冷えは、突然つらくなるのではなく、
毎日少しずつ積み重ねて「不調」になっていきます。
香りと温もりで「巡り」を取り戻す
サロンでは、アロマの香り成分が脳から癒し、
ゆったりとしたトリートメントで巡りを整えるお手伝いをしています
がんばり屋さんにこそ、
がんばらないケアを。
心も体もふっとゆるむ時間を
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