いよいよ冬がやってきます。
最近、こんなお悩みはありませんか？
⬜︎朝から体が重い
⬜︎むくみやすい
⬜︎ぐっすり寝たのに疲れが残る
⬜︎手足がいつも冷たい
もしかすると、“冷えによる巡りの低下”かもしれません。
そんな時こそ、体をじんわり温める “温活” がおすすめ🌿
今日は、人気の温めケア【よもぎ蒸し】と【ハーブテント】の違い、
温活でどんなふうに体調が整っていくのか、お伝えしていこうと思います。
●よもぎ蒸しとは？
韓国に伝わる伝統的な温めケア。
ヨモギ（＋薬草）を煮立てて、その蒸気を専用のマントの中で下半身に当てて温めます。
こんな方に
・冷え性
・生理のお悩みや更年期のゆらぎ
・体の芯からしっかり温まりたい
冷え性、生理やPMSの女性特有の不調、更年期のゆらぎ が気になる人におすすめ
●ハーブテントとは？
タイの伝統ハーブ療法。全身ハーブスチーム浴。
蒸した数種類のハーブをテントの中で温め、香りと蒸気で全身スチームに包まれます。
皮膚、呼吸から植物の成分が入り、温熱スチームとハーブが同時に作用していきます。
こんな方に
・頭も体も疲れている
・冷えやむくみがある
・リラックスしたい
・自律神経を整えたい
香りの癒し効果も高く、脳疲労があるかにもおすすめ。
よもぎ蒸しよりも温度は柔らかく、発汗作用は強いのが特徴です。
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
🌿温活で変わる体の変化
✔️体のだるさ・重さが軽くなる
筋肉が緩み、血流がスムーズになる
✔️むくみがとれる
冷えによる停滞が改善され、足や顔がすっきり
✔️冷えの改善
足先、手先、下腹部などの冷えが和らぐ
✔️自律神経が整い、メンタルも安定
呼吸が深まり、リラックスしやすくなり、イライラや不安も軽減
✔️肩こり・腰の張りが軽くなる
温まることで筋肉のこわばりが緩む
✔️生理痛・PMS・更年期のゆらぎケア
子宮、骨盤周りに血流が行き届きやすくなる
✔️睡眠の質が上がる
寝つきが良くなり、朝のだるさが軽減
✔️“なんとなく不調”が減る
体全体の巡りが整うことで、疲れにくくなり、調子の良い日が増える
よもぎ蒸しも、ハーブテントもどちらも温活の心強い味方。
でも、少し特徴が違うので「今の自分に合う温め方」を選んでみてくださいね(*^^*)
ちなみにトトノエルでは、体調に合わせて5種類のブレンドハーブをご用意しています。
その日の不調に合わせて、選んでいきます。
温活は、毎日の元気につながります。
お悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください♪
最近、こんなお悩みはありませんか？
⬜︎朝から体が重い
⬜︎むくみやすい
⬜︎ぐっすり寝たのに疲れが残る
⬜︎手足がいつも冷たい
もしかすると、“冷えによる巡りの低下”かもしれません。
そんな時こそ、体をじんわり温める “温活” がおすすめ🌿
今日は、人気の温めケア【よもぎ蒸し】と【ハーブテント】の違い、
温活でどんなふうに体調が整っていくのか、お伝えしていこうと思います。
●よもぎ蒸しとは？
韓国に伝わる伝統的な温めケア。
ヨモギ（＋薬草）を煮立てて、その蒸気を専用のマントの中で下半身に当てて温めます。
こんな方に
・冷え性
・生理のお悩みや更年期のゆらぎ
・体の芯からしっかり温まりたい
冷え性、生理やPMSの女性特有の不調、更年期のゆらぎ が気になる人におすすめ
●ハーブテントとは？
タイの伝統ハーブ療法。全身ハーブスチーム浴。
蒸した数種類のハーブをテントの中で温め、香りと蒸気で全身スチームに包まれます。
皮膚、呼吸から植物の成分が入り、温熱スチームとハーブが同時に作用していきます。
こんな方に
・頭も体も疲れている
・冷えやむくみがある
・リラックスしたい
・自律神経を整えたい
香りの癒し効果も高く、脳疲労があるかにもおすすめ。
よもぎ蒸しよりも温度は柔らかく、発汗作用は強いのが特徴です。
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🌿温活で変わる体の変化
✔️体のだるさ・重さが軽くなる
筋肉が緩み、血流がスムーズになる
✔️むくみがとれる
冷えによる停滞が改善され、足や顔がすっきり
✔️冷えの改善
足先、手先、下腹部などの冷えが和らぐ
✔️自律神経が整い、メンタルも安定
呼吸が深まり、リラックスしやすくなり、イライラや不安も軽減
✔️肩こり・腰の張りが軽くなる
温まることで筋肉のこわばりが緩む
✔️生理痛・PMS・更年期のゆらぎケア
子宮、骨盤周りに血流が行き届きやすくなる
✔️睡眠の質が上がる
寝つきが良くなり、朝のだるさが軽減
✔️“なんとなく不調”が減る
体全体の巡りが整うことで、疲れにくくなり、調子の良い日が増える
よもぎ蒸しも、ハーブテントもどちらも温活の心強い味方。
でも、少し特徴が違うので「今の自分に合う温め方」を選んでみてくださいね(*^^*)
ちなみにトトノエルでは、体調に合わせて5種類のブレンドハーブをご用意しています。
その日の不調に合わせて、選んでいきます。
温活は、毎日の元気につながります。
お悩みがあれば、いつでもお気軽にご相談ください♪